Пост был важной и неотъемлемой практикой религии на протяжении всей истории человечества. Многие из Богоявлений Сами прошли через период медитации и поста в какой-то момент Своей жизни, в течение которого в неослабном общении с Богом они вникали в тайны вселенной и природу Своей миссии.

Пост, по словам Абдул-Баха, «служит причиной пробуждения человека. Сердце становится нежным, и духовность человека возрастает. Сие происходит благодаря тому, что мысли человека ограничены поминанием Бога, и благодаря сему пробуждению и стимулированию, несомненно, последуют идеальные достижения».[1]

При этом важно отметить, что пост не следует рассматривать как практику аскетизма, также его нельзя использовать в качестве средства покаяния: «[сей] физический пост — внешний знак духовного поста; это символ самоограничения, удержания себя от всех пристрастий эго, украшения себя характеристиками Духа, символ того, что мы унесены ввысь дуновением небес и возгораемся от любви Бога». [2]

Бахаулла обозначил ежегодный девятнадцатидневный период, в течение которого взрослые бахаи постятся от восхода до заката каждый день. Этот период совпадает с месяцем бахаи ала — означающий возвышенность — со 2 до 20 марта, который непосредственно предшествует новому году бахаи. Это время молитвы, медитации и духовного обновления.

Несколько особых молитв были явлены специально для периода поста. Одна, например, начинается с таких слов:

«О мой Боже, сие есть первый из дней, в кои Ты повелел возлюбленным Твоим соблюдать Пост. Я прошу Тебя Твоею Сущностью и тем, кто постится из любви к Тебе и ради Твоего благоволения,— а не из себялюбия и желания, равно как и не из страха пред Твоим гневом,— и также прошу Твоими наисовершенными именами и величественными качествами: очисти слуг Твоих от любви ко всему, помимо Тебя, и приблизь их к Восходу сияния Лика Твоего и к Престолу Твоей единосущности. Озари сердца их, о мой Боже, светом Твоего знания и осияй их лица лучами Дневной Звезды, что сверкает на небосклоне Твоей Воли». [3]

- Бахаулла -

1. Абдул-Баха, цитируется по Star of the West, Vol. 3, с. 305
2. Избранное из Писаний Абдул-Баха
3. Бахаулла. Важность обязательной молитвы и поста

Размышляя о важности поста, можно выделить несколько элементов, которые помогают нам фокусироваться на определенных духовных качествах, видах отношения и способностях. В дополнение к перечисленным здесь пунктам, вы можете составить свой список целей на девятнадцать дней:

1.Духовное обновление: пост — это время, когда бахаи оживляют свою духовную жизнь, размышляют о своих отношениях с Богом и ищут руководства и вдохновения на предстоящий год.

2.Единство и солидарность: пост — это время совместного опыта, что взращивает чувство единства и солидарности. Соблюдая пост вместе, бахаи укрепляют узы, связывающие их друг с другом и с более широким обществом.

3.Самодисциплина: пост — это время, когда бахаи стремятся практиковать самодисциплину и самообладание. Воздерживаясь от еды и питья в течение дня, друзья развивают большую силу воли и укрепляют способность преодолевать испытания и трудности.